Conozca el
riesgo para la salud de los teléfonos inteligentes
La gente puede poner en riesgo su
salud física y mental cuando, al salir de la oficina, continúa trabajando en su
teléfono inteligente, tableta o laptop, dicen expertos británicos. Según la
Sociedad Colegiada de Fisioterapia del Reino Unido, la gente se ha convertido
en “esclavos de la pantalla” y a menudo están trabajando cuando viajan hacia o
desde la oficina y al llegar a su casa.
Este ambiente que propicia una
mala postura corporal puede provocar dolor de espalda y cuello, dice el
organismo.
Según los expertos, es necesario
que la gente “aprenda a apagar” sus dispositivos móviles. La Sociedad llevó a
cabo una encuesta con más de 2.000 oficinistas. Los resultados mostraron que
más de 64% de los encuestados dijeron que seguían trabajando en sus teléfonos
inteligentes y otros dispositivos después de salir de la oficina.
Y pasaban en promedio dos horas en
ello.
Esto además de las seis horas 22
minutos que en promedio pasan frente a una pantalla en la oficina durante su
día regular de trabajo.
Las principales razones que
citaron los encuestados por las que seguían trabajando eran que con esto
“liberaban la presión en trabajo diario” (35%) o que “tenían demasiado trabajo”
(33%).
Otro 29% de los encuestados señaló
que el trabajo extra en la casa les ayudaba a reducir sus niveles generales de
estrés.
Y “un preocupante 24%” -dice el
estudio- querían que sus jefes les brindaran un servicio de asesoría contra el
estrés.
Un 53% pensaba que su trabajo en
casa fuera de las horas de oficina se había incrementado en los últimos dos
años, y de éstos, sólo 8% expresaron que su jefe estaba tratando de hacer algo
al respecto.
“Los empleados con exceso de
trabajo no sólo tienen más probabilidades de rendir menos en el trabajo,
también es probable que el estrés que causa una carga de trabajo que no puede
manejarse les provoque enfermedades”
Brendan Barber
Tal como señala la Sociedad “los
fisioterapeutas están preocupados porque este trabajo excesivo está almacenando
problemas de salud mental y física para el futuro”.
“En particular porque 66% de los
encuestados informaron que sufrían alguna enfermedad vinculada al trabajo, como
dolores de cabeza o de espalda”.
La Sociedad agrega que “la mala
postura al usar teléfonos inteligentes y otros dispositivos móviles puede
conducir a dolor de espalda y cuello”.
Las largas horas de trabajo
también pueden incrementar las enfermedades vinculadas al estrés, señalan los
expertos.
La doctora Helena Johnson,
presidenta de la Sociedad, expresa que estos hallazgos son “muy preocupantes”.
“Aunque hacer un poco de trabajo
extra en casa puede parecer una buena solución a corto plazo, si se vuelve una
parte regular de nuestras rutinas nocturnas esto puede conducir a problemas de
espalda o cuello, además de las enfermedades vinculadas al estrés”.
“Esto se aplica principalmente
cuando la persona utiliza dispositivos móviles y no piensa en su postura
corporal”.
“Hable con su empleador si se
siente bajo presión” agrega la experta.
Por su parte, el secretario
general de la Federación de Sindicatos de Trabajadores del Reino Unido, Brendan
Barber, expresa que “los niveles excesivos de trabajo no son buenos para
nadie”.
“Los empleados con exceso de
trabajo no sólo tienen más probabilidades de rendir menos en el trabajo,
también es probable que el estrés que causa una carga de trabajo que no puede
manejarse les provoque enfermedades”.
“Las personas que sientan que no
son capaces de dejar el trabajo en la oficina deben hablar con sus jefes y
aprender a apagar sus teléfonos inteligentes” agrega el funcionario.
